2017年02月份健身日志

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2017-02-27 周一

• 健身私教日记-小明第二节

2017-02-24 周五

• 健身私教日记-小明第一节

2017-02-21 周二

• 健身私教日记-小明预热

2017-02-19 周日

• 跑步机
  • 快走：时速6km、时长60min

2017-02-16 周四

• 下拉练背（私教体验课）：

  • 20kg 四组

• 跑步机

  • 跑步：时速9km、时长10min + 13min
  • 快走：时速6km、时长5min
  • 倒走：时速2km、时长5min